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家常拌茄子

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家常拌茄子
上游小鱼 2017-08-01

家常拌茄子

茄子是我最喜欢的一种蔬菜,据说也是一种有助于吸油减肥的健康食材,茄子的做法也有许许多多种,包括烧茄子、炒茄子、炖茄子等等,但是我最喜欢的就是清清爽爽的拌茄子了,尤其是在夏天,吃到凉凉爽爽的拌茄子,真的是棒极了,快学一学家常拌茄子怎么做的吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常拌茄子做法图解1)

1.原料

步骤二
家常拌茄子做法图解2)

2.茄子削皮切成长条

步骤三
家常拌茄子做法图解3)

3.上锅蒸七八分钟蒸熟(我这个没有用清水洗,总觉得一洗,维生素少许多)

步骤四
家常拌茄子做法图解4)

4.蒸好的茄子放盘里备用

步骤五
家常拌茄子做法图解5)

5.另用碗放入切好的葱姜蒜末

步骤六
家常拌茄子做法图解6)

6.放入盐, 一勺芝麻油

步骤七
家常拌茄子做法图解7)

7.再放入一勺醋拌匀

步骤八
家常拌茄子做法图解8)

8.拌匀的调料淋在茄子上即可

我这个茄子切好后没有用水泡洗,维生素可少丢失一些。

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