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爽口的红枣银耳莲子羹

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爽口的红枣银耳莲子羹
梅子 2017-04-01

爽口的红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹是一款养生的食物,特别是对女人来说,而且是普通人家都会做的一种食物。显而易见,主要食材是红枣、莲子和银耳,并搭配以冰糖制作而成。红枣银耳莲子羹清甜、滋润,具有美容养颜,润肺生津的作用;如果是在夏季服用,对身体的健康更有好处。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解2)

2.莲子先泡冷水10分钟

步骤三
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解3)

3.银耳冷水泡开

步骤四
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解4)

4.用大头针把莲子芯捅出来

步骤五
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解5)

5.全部材料放到汤煲里

步骤六
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解6)

6.清水注满

步骤七
爽口的红枣银耳莲子羹做法图解7)

7.高温煮开,低温煲煮2小时,煮到银耳软软,入口即化的感觉,就可以了

1、清水一次加满,中途不再加水。

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