1. 豇豆(即菜豆)摘除两头,洗净,切合适的段,入沸水中,加少许盐,几滴食用油将豇豆焯水至熟
2. 火腿切和豇豆段相同的长短,蒜瓣去皮儿捣成蒜泥,加入盐,味极鲜酱油,鸡精,米醋调成蒜汁
3. 将焯水的豇豆和火腿按自己喜欢的样子摆出来,浇上蒜汁,拌匀即可
豇豆一定要焯熟,加点儿盐以及油可以保持菜的颜色,焯水后可以再次过凉水,以使成菜的颜色更加翠绿
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