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降暑开胃餐

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降暑开胃餐
调料味儿 2018-11-06

降暑开胃餐

准备时间:2分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1. 超市买的冻的,口感也就那么回事了。

步骤二

2. 粉丝泡水

步骤三

3. 处理扇贝,最重要的是"泥"去干净,放在碗里,加少量盐和黄酒腌5分钟。

步骤四

4. 壳刷干净后,把泡好的粉丝卷在里面待用。

步骤五

5. 蒜,在放油的锅里炒至微黄,出锅前再加少量盐。

步骤六

6. 炒好的蒜放上面,放锅里蒸5分钟。出锅后放葱花,然后淋上热油就OK啦。

步骤七

7. 这个简单的不能再简单了。南瓜藤,木耳,胡萝卜用热水烫一分钟,烧水的时候打鸡蛋,做鸡蛋薄皮。做法是平底锅抹薄油,我都是用吸油纸蘸油擦一下的,呵呵,懒人就是有办法。薄皮做好,菜也烫差不多了,漏勺捞起,蛋皮切丝,和刚才的一堆菜拌在一起。加盐糖醋蒜香菜番茄酱热油。哦啦

步骤八

8. 米饭加水煮一会就是粥,快好时加瘦肉丁,还有刚才拌菜时剩下的木耳胡萝卜蛋丝,再煮一会,像我牙口不好的就多煮一会,临出锅前放点点盐。

步骤九

9. 有高压锅的,管你什么肉,想吃啥放啥,盐糖茴香八角百里香酱油黄酒,爱什么口味就放什么料,好了以后切片浇热油一拌又哦啦。

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