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全麦早餐卷

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全麦早餐卷
素菜丸子 2018-09-30

全麦早餐卷

准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将220克滚开的水倒入加了盐面粉中,用筷子搅拌均匀后再加入冷水30克拌匀。

步骤二

2. 把面揉成光滑的面团,10分钟左右。

步骤三

3. 拿出后等量分割成10个小剂子。

步骤四

4. 将面剂子擀成圆形薄片。

步骤五

5. 放入电饼铛,盖上盖子半分钟。

步骤六

6. 然后掀起翻个面再继续盖半分钟即可。

步骤七

7. 胡萝卜跟土豆洗净后切细丝。豆腐衣要焯烫后再切丝。

步骤八

8. 将胡萝卜丝、土豆丝、海带丝、豆腐衣,分别用清水焯烫至熟。各类菜是清水焯烫,千万不要用油炒,口感不同的。

步骤九

9. 捞出后将所有杂菜混在一起,加入生抽、芝麻油拌匀,然后存冰箱,腌制入味,随用随取。

步骤十

10. 转天一早,先预热电饼铛,然后再切点葱花放入磕了鸡蛋的碗中,并打散。

步骤十一

11. 将一张卷饼放入电饼铛,倒上葱花蛋液,鸡蛋凝固即可取出。

步骤十二

12. 在蛋饼上抹上拌饭酱。

步骤十三

13. 再铺上杂菜。

步骤十四

14. 卷起即可,趁热食用。

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