1. 将五谷米与杏仁洗净沥干,加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后,放入电饭锅蒸熟。
2. 将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。
选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓越、当当火热销售中。
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