树皮食材
2017-11-28
1.原料图，西兰花撕成小朵，清洗干净，黑木耳提前泡发，择洗干净，胡萝卜清洗干净。
2.炒锅中放水烧开，下入西兰花焯至变色捞出。
3.胡萝卜切片，蒜切片备用。
4.炒锅中放油烧热，下入蒜片爆香，再加入所有原料翻炒，加入精盐、味精调味。
5.出锅装盘即可食用。
西兰花在水中焯至变色即可捞出，不要时间过长，影响口感。所有原料放锅中，翻炒片刻即可，也不要炒时间过长。
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
清蒸鲈鱼是一道广东菜。它的主要材料是鲈鱼，其中鲈鱼富含着丰富…
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让…
烩羊肉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，老公和儿子都非…
杂蔬小炒