1. 首先把新鲜的鱿鱼切成小块再用热水罩一下备用
2. 蔬菜切成小块(每种蔬菜的比例要差不多看起来才好看)
3. 辣椒酱用热水冲开备用
4. 锅内倒入色拉油、油热后放入蔬菜翻炒、闻到葱香味后就可以倒入鱿鱼在进行翻炒
5. 翻炒时间不要太久、然后倒入稀释好的辣椒酱、再放入少许的盐、等顿到到汤汁黏稠时即可出锅
6. 装盘、嘻嘻
牙口不好的朋友可以多顿一会、还有辣椒酱多放一些口感会更好不过会多少辣一些。
鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃,鱿鱼的营养价值十分的高,…
说的水煮三鲜,我最有发言权了,因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一…
炖鱿鱼是一道很不错鱼,这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用…
三鲜面汤,之所以叫三鲜,就是指蔬菜里最鲜美的存在,比如说黄瓜…