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别有一番滋味在心头-橄榄油焖五彩蔬

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别有一番滋味在心头-橄榄油焖五彩蔬
土豆泡小酒 2018-05-28

别有一番滋味在心头-橄榄油焖五彩蔬

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 香菇放入清水中,加入适量碟新洗洁剂,浸泡30分钟左右,洗净,切成片(我用的香菇,是上次做菜泡发后剩下的)

步骤二

2. 胡萝卜、南瓜放入清水中,加入适量碟新洗洁剂,浸泡3-5分钟,洗净,切成长1.5cm左右、宽0.5cm左右的小条。(我用的南瓜,是天然种植,没有化肥和农药污染的,所以只是用清水洗了一下)

步骤三

3. 土豆、紫薯、红薯放入清水中,加入适量碟新洗洁剂,侵泡1-2分钟,洗净。土豆去皮,与红薯、紫薯一起,切成长1.5cm左右、宽0.5cm左右的小条。

步骤四

4. 将安利皇后金锅3升汤锅放在炉灶上,倒入橄榄油,放入切好的土豆、紫薯、红薯、南瓜、胡萝卜和香菇,盖上盖子,开火,待煮开后,把火调到最小,继续煮约20分钟,然后打开锅盖搅拌一下,将各种食材均匀裹上橄榄油后,起锅。(搅拌这个步骤,也可以在开火煮之前完成,那样的话,相信成品的卖相会好一些。我是因为食材放得太多了,不好搅拌,只好等做好了有足够空间再搅)。

1.香菇的用量可以增加到2个。2.用半老南瓜,不仅是取它的绿色,而且半老南瓜水分不多不少,和其他食材放在一起,吃起来既不觉得干,又不觉得太湿。3.用土豆,不仅是取它的白色,还因为除香菇外的其他食材,都是甜的,土豆的白味,可以换一下口味。4.香菇的使用,让这道菜的味道更别致,更出人意料。

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