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翡翠黄瓜

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翡翠黄瓜
食客乖乖 2017-01-16

翡翠黄瓜

闻其菜名,便能感受到菜色嫩绿如翡翠般闪耀。这道菜以黄瓜为主要食材,可以选择加入一些其他的新鲜时蔬,虽说是到素菜,但是味道清新,口感脆嫩,独具风格,常食黄瓜有利于减肥,清热解毒,也是一道常见的家常菜肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
翡翠黄瓜做法图解1)

1.选2条嫩黄瓜

步骤二
翡翠黄瓜做法图解2)

2.洗干净去头尾,切成3厘米的小段。

步骤三
翡翠黄瓜做法图解3)

3.分别用小刀沿黄瓜表面边削边转,削下外皮,去除中间的瓜籽。

步骤四
翡翠黄瓜做法图解4)

4.蒜头剥皮,海米用温水洗干净,沥干水分。

步骤五
翡翠黄瓜做法图解5)

5.把蒜头切粒,红辣椒去蒂去籽切丝。

步骤六
翡翠黄瓜做法图解6)

6.锅内放2大调羹油,放入蒜粒,红辣椒丝,海米爆香。

步骤七
翡翠黄瓜做法图解7)

7.倒入半小碗水,盐3克,加生抽2调羹,醋一调羹,白糖一调羹,倒入黄瓜迅速翻炒,熄火。

步骤八
翡翠黄瓜做法图解8)

8.装盆,淋上一小调羹香油。静止2小时。

烹制中用中火哦,黄瓜一定要选择嫩嫩的,烹制好了最好放冰箱冷藏2小时哦,这是一道简单,健康美味家常下酒菜。

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