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翡翠黄瓜

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翡翠黄瓜
活着就要吃 2017-03-15

翡翠黄瓜

翡翠黄瓜,味道鲜美营养极高。黄瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、黄瓜苦味质、瓜氨酸等。胡萝卜还可以明目,保护肝脏,增强人体的免疫力功能,所以这一道菜十分的有营养,值得我们去品尝去制作。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将黄瓜洗干净后,放在菜板上,用菜刀切成椭圆形片状。

步骤二

将切成椭圆片状的黄瓜,装入盘中,等待入锅备用。

步骤三

将大蒜拍碎然后去皮,切成一小粒状,等待入锅。

步骤四

点火,将锅里水烧干,倒入适量的油,将油烧热,放去蒜粒炒出香味。

步骤五

将黄瓜倒入锅里翻炒,要不停的翻动,以免炒糊。

步骤六

炒两分钟后,放入盐和鸡精,翻炒均匀后,关火,即可装盘出锅。

黄瓜在锅里时间一定不能太久喔,太久了就不脆了。

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