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鱼香茄条

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鱼香茄条
油你做主 2017-03-20

鱼香茄条

鱼香茄条是一道好吃又有营养的一种美食,它的主要制作材料就是茄子。茄子是一种特别常见的蔬菜,不仅常见而且价格也十分便宜。除此之外,茄子的营养价值非常高,它的紫色的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,而茄子本身含有好多其他蔬菜没有的营养元素。吃了茄子能有抗衰老等好处 ,所以大家一定要学会吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
鱼香茄条做法图解1)

1.将茄子洗干净去皮,切成粗些的条。

步骤二
鱼香茄条做法图解2)

2.香菜摘洗干净,切碎。 切好葱、姜、蒜。 备好大料。

步骤三
鱼香茄条做法图解3)

3.用盐、酱油、醋、料酒、白糖勾兑好汁备用。

步骤四
鱼香茄条做法图解4)

4.炒锅放油加热,葱、姜、蒜、大料入锅煸香。

步骤五
鱼香茄条做法图解5)

5.加豆瓣酱翻炒。

步骤六
鱼香茄条做法图解6)

6.翻炒均匀后将茄条入锅翻炒。

步骤七
鱼香茄条做法图解7)

7.倒入提前调制好的汁。 翻炒均匀后盖上锅盖焖。 其间翻炒几次。

步骤八
鱼香茄条做法图解8)

8.茄子熟了即可出锅装盘。 撒些碎香菜,很提味。

茄子可以不去皮。喜欢淡色菜,可以少加酱油。喜辣可以在炝锅时加辣椒。

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