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奶白鲫鱼薏米汤

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奶白鲫鱼薏米汤
碳烤栗子 2018-05-18

奶白鲫鱼薏米汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 鲫鱼收拾干净(也可让卖家收拾好然后再买,回家后清洗干净),然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟,薏仁洗净,用水提前浸泡半天备用。

步骤二

2. 用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分,锅里抹上一层油,放鲫鱼入锅中,开小火慢煎,煎透一面后,翻面继续煎。

步骤三

3. 待鲫鱼煎好后,放入开水、香葱、姜片、料酒,保持大火滚5分钟,直至汤水变白。

步骤四

4. 然后把浸泡好的薏米倒入汤中,再次煮滚后,调成小火炖1个小时。

步骤五

5. 最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞,放盐即可,喝时可撒些小香葱花点缀。

1、鲫鱼要煎透煎熟,然后开始大火煮可使汤色奶白。2、加入的水一定要是开水,汤味才浓厚,汤色奶白。

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