1. 蚕豆洗净剥皮后,放在煮锅里,注入清水,水量以刚淹没蚕豆为准
2. 中火煮8-10分钟,关火,待蚕豆变温后,放入搅拌机内打匀(连煮蚕豆的水一起放入)
3. 炒锅内倒少量油,六成热后将虾米放入炒出香味,再把虾米捞出
4. 将蚕豆泥倒入锅内中火煮开,加入盐,鸡精即可出锅
【特别提示】蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃,以防胀肚伤脾胃健康红绿灯】蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃
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