1. 将干海带用温水浸,待泡开后,洗掉表面的白色物质
2. 将海带切丝,放入烧沸的水中炒,待水煮沸,捞出用冷水洗净,可吸取还带表面黏黏滑滑的物质
3. 将海带放入干净的盘中,可根据个人口味加入蒜泥,糖,醋,香油,盐,也可在加入些许芝麻,拌匀即可食用
海带一定要水煮一下,否则会拉肚子的!!
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