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炒鱿鱼须

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炒鱿鱼须
紫薯泡菜屋 2017-03-31

炒鱿鱼须

炒鱿鱼须,这道家常菜,是非常受大众欢迎的一道菜,不仅因为鱿鱼的肉质鲜美,有嚼劲,更因为鱿鱼的营养价值很高。虽然鱿鱼的营养成分有很丰富,同时鱿鱼的肉质鲜美,但是并不是所有人的时候,如有高胆固醇,高血脂的人或者生性偏寒的人忌食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
炒鱿鱼须做法图解1)

1.准备所有食材:鱿鱼须洗净切好,红萝卜、青椒和芹菜切好备用

步骤二
炒鱿鱼须做法图解2)

2.锅内油烧热后加入红萝卜和青椒煸炒一会

步骤三
炒鱿鱼须做法图解3)

3.加入鱿鱼须快速煸炒

步骤四
炒鱿鱼须做法图解4)

4.加入酱油和料酒炒出香味

步骤五
炒鱿鱼须做法图解5)

5.加入芹菜大火焖二分钟

步骤六
炒鱿鱼须做法图解6)

6.最后加入盐炒均即可出锅

鱿鱼须要大火煸炒出锅味道才会好。

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