1. 先将芥兰下端的老叶连茎去除,再把顶部的老叶切掉剩小部份。用小刀将茎部的老皮剥除。
2. 将生姜切成丝,红椒去籽切成丝。
3. 锅内放半锅水,加入调味料B。水开后放入芥兰,水再开时捞起。
4. 捞起的青菜立即浸入凉开水中,待凉后捞起沥干水份。
5. 锅内热1小匙油,放入姜丝,红椒丝小火炒出香味。
6. 将事先调好的调味料A,倒入锅内用小火煮至糖溶化。
7. 将煮好的酱汁淋在排好的芥兰上,挑走姜丝等,摆上泡发枸杞做装饰
调味料A:生抽3大匙,细砂糖1小匙,凉开水1大匙,鸡精1/4小匙。B:沙拉油1/2小匙,盐1/2小匙。
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