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#美食派#鲤鱼补血瘦身汤

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#美食派#鲤鱼补血瘦身汤
蕾拉雪萝卜 2018-05-07

#美食派#鲤鱼补血瘦身汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。

步骤二

2. 将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中,不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。

步骤三

3. 红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。

步骤四

4. 水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。

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