返回

宅族必学-百吃不腻清蒸剁椒鱼

首页 > 菜谱 > 剁椒鱼头的做法> 宅族必学-百吃不腻清蒸剁椒鱼
宅族必学-百吃不腻清蒸剁椒鱼
初夏的美味 2018-05-03

宅族必学-百吃不腻清蒸剁椒鱼

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 把从市场买回来的鱼洗净,用刀在鱼身两面划几下,以入味。全身内外都抹上盐,腌10—15分钟。时间到了后再用清水洗干净。(盐不洗干净的话再放别的配料会很咸。)

步骤二

2. 这是所需要的配料的集体照

步骤三

3. 分别是:食用油 酱油 蒸鱼豉油 自制剁辣椒(超市也有卖) 鸡精

步骤四

4. 先给鱼做SPA的步骤:只要把下列配料按顺序涂抹均匀在鱼身的两面和内外:食用油、酱油、蒸鱼豉油、鸡精、姜末蒜末、青椒、剁椒。这是一道低盐低油美味营养不流失的蒸菜,放食用油和酱油的量只要能把鱼身的两面都涂抹到就可以了。鱼肚子里也要记得塞上青椒和姜蒜。

步骤五

5.

步骤六

6.

步骤七

7.

步骤八

8.

步骤九

9.

步骤十

10. 做完SPA接着做桑拿:锅里放水,放上蒸架,盖锅盖,蒸15分钟。出锅时撒上葱末和香菜即可上桌!激动人心的时刻到鸟!!

简单两步就能让懒宅的我们吃上鲜嫩鱼肉,我真的是迫不及待把这个方法PO出来,希望大家都能尽快学会,隔三差五吃鱼肉美味又营养!对了,是鲫鱼,莫买错了!

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >