饭小呆
2018-05-20
1. 排骨冲洗干净后，冷水入锅烧开。
2. 撇去浮沫后捞出沥干水分。
3. 生木瓜去皮去籽，洗净后切滚刀块。
4. 葱切段，姜切片。
5. 锅内入油烧热，放葱段、姜片爆香。
6. 放入冰糖炒至呈金黄色。
7. 放入排骨炒至外皮焦黄。
8. 再加入酱油、料酒翻炒均匀。
9. 加入木瓜块炒匀。
10. 加清水没过所有原料。
11. 盖上锅盖，以小火焖煮45分钟左右。
12. 用湿淀粉勾芡，淋入少许麻油即可出锅装盘。
1.不知大家注意到没有，此道菜全程没有加一点盐，但是吃起来一点都不淡而无味，相反还有一种很香甜的味道，这就是水果入菜才有的效果。用水果来做菜很普遍，像我们去饭店常吃的菠萝咕老肉，就是用菠萝做的。菠萝是入菜水果中最常见的一种，木瓜入菜也很好，很多菜都可以用木瓜来做，以后我会陆续发几道用木瓜做的菜跟大家分享。2.木瓜素有“百益果王”之称，果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富。还含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，所以具有美容护肤养颜的功效。3.木瓜最显著的美容效果就是丰胸。哺乳期的女性常吃木瓜可使乳汁充足，平胸的女性常吃木瓜有丰胸的功效，尤其木瓜炖牛奶效果最显著。4.现代女性常去美容院美容，殊不知通过平衡饮食和食用美肤食品才是长久的美容之道，美容院里的护肤只能到达表面，而美容饮食可提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤所需营养，这样由内而外散发出来的美才是最持久、最耐看的。
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