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蒜蓉海带丝

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蒜蓉海带丝
食要知味 2017-12-11

蒜蓉海带丝

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蒜蓉海带丝做法图解1)

1.海带丝用水洗净

步骤二
蒜蓉海带丝做法图解2)

2.锅中水烧开放入海带丝焯熟

步骤三
蒜蓉海带丝做法图解3)

3.捞出放入凉水中过凉

步骤四
蒜蓉海带丝做法图解4)

4.大蒜拍扁切碎

步骤五
蒜蓉海带丝做法图解5)

5.将海带丝沥干水分和蒜末放入容器里

步骤六
蒜蓉海带丝做法图解6)

6.放入一小勺白糖

步骤七
蒜蓉海带丝做法图解7)

7.再放入一勺盐和少许味精拌匀

步骤八
蒜蓉海带丝做法图解8)

8.倒入白醋拌匀

步骤九
蒜蓉海带丝做法图解9)

9.再倒入味极鲜酱油拌匀

步骤十
蒜蓉海带丝做法图解10)

10.最后倒入香油拌匀即可

海带要焯熟孕妇与乳母不可过量食用海带。

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