吃饭睡觉补能量
2018-03-31
1. 鱿鱼圈洗净，彩椒洗净切成小块，蒜去皮洗净，切成蒜末备用。
2. 大火烧热炒锅中的油至五成热，将蒜末放入锅中煸炒至微微金黄，并伴有浓郁的蒜香。
3. 放入鱿鱼圈，调至中火，鱿鱼圈变色后倒入彩椒块，调入盐，快速翻炒几下即可出锅。
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