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健康美食火爆腰花

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健康美食火爆腰花
最爱的茄子 2018-03-30

健康美食火爆腰花

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 猪腰洗净,撕去油皮,对半剖开,片去腰臊;

步骤二

2. 把腰子用斜刀均匀的切成腰花;

步骤三

3. 将盐、酱油、湿淀粉及少量的汤调成汁;

步骤四

4. 锅中倒入适量的油烧热,到七分热时放入腰花,继续加入调好的汤汁,用大火爆炒,直到腰花变色并翻花,再放入葱、姜、蒜及泡辣椒等调味料炒匀即可。

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