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蒜泥蒸鱼

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蒜泥蒸鱼
萝卜爱白菜 2018-03-17

蒜泥蒸鱼

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 蒜头剥膜洗净切末;姜洗净切末;辣椒洗净去籽切末备用。

步骤二

2. 清除鱼的鱼鳞、鱼鳃、内脏,鱼背部划箭头状,过水汆烫后再清洗一次,摆盘备用。

步骤三

3. 炒锅中加1大匙沙拉油,以中火烧热至120℃油温,将作法1的材料放入炒熟后,加入所有调味料煮开,淋在作法2的鱼上,覆盖保鲜膜,入蒸笼以大火蒸15分钟即可。

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