返回

营养的腐竹焖鱼

首页 > 菜谱 > 腐竹焖鱼> 营养的腐竹焖鱼
营养的腐竹焖鱼
笨笨妈的厨房 2017-07-28

营养的腐竹焖鱼

这道营养的腐竹焖鱼它算是一道比较家常的菜式了,平时里我们喜欢用腐竹搭配的鱼肉来吃,因为这样子搭配,使得两者的味道刚刚合适,而且腐竹也能中和掉鱼肉的腥味,吃起来口感也非常的不错,如果你喜欢这道清淡的腐竹焖鱼,就赶紧跟着小编来试一试吧,
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的腐竹焖鱼做法图解1)

1.钳鱼洗净,切小块

步骤二
营养的腐竹焖鱼做法图解2)

2.热油撒一层簿盐

步骤三
营养的腐竹焖鱼做法图解3)

3.放入切块的钳鱼

步骤四
营养的腐竹焖鱼做法图解4)

4.煎至于两面金黄色

步骤五
营养的腐竹焖鱼做法图解5)

5.另起油锅,放下干腐竹炸透,只要炸一分钟,金黄色就要捞起。

步骤六
营养的腐竹焖鱼做法图解6)

6.炸完的腐竹用冷水泡软

步骤七
营养的腐竹焖鱼做法图解7)

7.热锅下油爆香蒜头放下泡软的腐竹先焖一会

步骤八
营养的腐竹焖鱼做法图解8)

8.最后加入煎好的钳鱼加入蚝油糖鼓油调味。

步骤九
营养的腐竹焖鱼做法图解9)

9.最后加入葱均匀即可。

步骤十
营养的腐竹焖鱼做法图解10)

10.色香味俱全!

鱼要慢火耐心点煎至两面金黄色炸腐竹时,要注意火候与时间,变色就即可

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >