1.藜麦和水按照1:2(或者1:3)的比例用小锅煮熟,煮的时候加一勺肉桂粉或者香草籽,一般大火煮开后小火煮15min就好了
2.煮好的藜麦加水果和麦片,最好是格兰诺拉,然后倒牛奶一起拌匀,可以加一勺枫糖浆或者蜂蜜,就是藜麦水果麦片粥,甜口的藜麦很适合和麦片一起冲牛奶呢~ps可加醪糟哈,根据个人喜好即可
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