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滋补炖鱼汤

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滋补炖鱼汤
酸奶小菜心 2018-02-07

滋补炖鱼汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 首先把鱼洗干净,把鱼鳞给刮了,然后挖掉腮,还有肚子里的一堆东西。

步骤二

2. 然后准备好辅料,我就准备了豆腐、香菇与木耳。香菇木耳放在水里泡着,豆腐因为不是嫩豆腐,所以先放水煮一下,然后切块啦。

步骤三

3. 接着分鱼,这个有点残忍,拆成小块。

步骤四

4. 好了,然后放到炒锅里过一下油,这样汤比较泛白,样子好看啦。我随便炒了炒,哎,人懒没办法啊!把炒好的鱼块扔到电饭锅,我没这么大的锅,只好用电饭锅代替拉。放入姜、辅料。炖料就没放了,追求自然嘛~旺火炖开,微火续炖。其实就是加热与保温啦

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