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爽口的凉拌笋丝

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爽口的凉拌笋丝
赵大厨的手艺 2017-05-13

爽口的凉拌笋丝

凉拌笋丝,是以莴笋为原料,经过切丝加工,搭配各种佐料而制成的。莴笋丝看起来色泽淡绿,如同碧玉一般,闻起来有香气,吃起来口感爽脆,味道鲜美,是一道增食欲的可口凉菜,且莴笋具有很高的药用价值,具有降压、抗癌、防便秘等功效,是日常生活不可或缺的一道菜品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
爽口的凉拌笋丝做法图解1)

1.莴笋切丝放入容器内用盐腌制15分钟,使其出水

步骤二
爽口的凉拌笋丝做法图解2)

2.用手挤掉水分放入容器内

步骤三
爽口的凉拌笋丝做法图解3)

3.锅里放油烧至7成热,淋到笋丝上面搅拌均匀

步骤四
爽口的凉拌笋丝做法图解4)

4.加入糖和盐搅拌均匀

步骤五
爽口的凉拌笋丝做法图解5)

5.加入适量的生抽和味精搅拌均匀即可

步骤六
爽口的凉拌笋丝做法图解6)

6.一盆香喷喷的凉菜就做好了

笋丝要事先腌制15分钟

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