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健康的油麦菜

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健康的油麦菜
动人的食谱 2017-08-19

健康的油麦菜

准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1.准备食材

步骤二

2.油麦菜洗干净切成8公分左右的段。

步骤三

3.蒜用刀切成细一点的蒜蓉。

步骤四

4.热锅倒入适量的菜籽油。

步骤五

5.关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜的香味。

步骤六

6.炒到蒜有变成金黄色,发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。

步骤七

7.倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。

步骤八

8.加入一勺耗油。

步骤九

9.再加入少许的盐,快速翻炒就可以出锅了。

步骤十

10.出锅装盘,一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了,很简单吧。 .

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