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自制南瓜炒卤花生

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自制南瓜炒卤花生
波波小米粥 2017-08-27

自制南瓜炒卤花生

南瓜炒卤花生:南瓜炒卤花生具有防癌治癌的功能,可预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,可增强肝、肾细胞的再生能力。且能促进胆汁泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜炒卤花生可以说也是肥胖者的理想减肥食品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 葱蒜切碎,南瓜去皮切片,卤花生盛出备用。

步骤二

2. 热油炒香蒜粒。

步骤三

3. 倒入南瓜片翻炒。

步骤四

4. 倒入花生及卤汁一起炒香。

步骤五

5. 加入盐调味炒匀即可。

不要过火

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