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超级美味有营养的酸笋鱼

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超级美味有营养的酸笋鱼
栗子小厨 2017-07-31

超级美味有营养的酸笋鱼

以前小的时候,就听长辈说,要想聪明多吃鱼,由于吃鱼的时候还要把鱼脑子给吃掉,但是我一直吃不下去,感觉这个口味太重了,稀稀的,一想到就满嘴腥气的味道!今天推荐一道菜,他的名字是超级美味有营养的酸笋鱼,味道好爆了,强烈推荐给大家
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

材料准备好

步骤二

锅放底油烧热

步骤三

把鱼肉放入,中小火煎

步骤四

煎至双面金黄,捞起备用

步骤五

把所有配菜改刀

步骤六

干锅倒入,酸笋片,把水分,炒干

步骤七

加入适量的油,再倒入辣椒和葱段爆炒

步骤八

再倒入之前煎好的鱼块

步骤九

爆炒两分钟后,加入适量的料酒,盐生抽调味

步骤十

装盆。

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