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美味水果苤蓝

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美味水果苤蓝
汤圆加糖 2017-08-18

美味水果苤蓝

水果苤蓝是一种可生食可熟食的果蔬。引进于欧洲,具有较高的营养价值,凉拌食用时,具有清脆可口、消暑开胃等特点和功效。可与多种食材搭配食用,制作方式较为简单易上手。含钙量较高,是极好的天然补钙时蔬。深受广大食客的欢迎。适合各个人群食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1准备好水果苤蓝、辣椒酱、醋、蚝油、小葱。

步骤二

2小葱洗干净切末,水果苤蓝洗净去皮擦丝备用。

步骤三

3取一个小碗,放入一勺醋。

步骤四

4再加入一勺蚝油

步骤五

5最后加一勺辣椒酱然后搅拌均匀

步骤六

6把水果苤蓝丝放在碗里,撒上小葱末。

步骤七

7然后要吃之前将调好的料汁浇上去,即可端上桌,临吃的时候拌匀即可。

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