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营养的药膳石斑鱼

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营养的药膳石斑鱼
吃货的家 2017-08-23

营养的药膳石斑鱼

这道营养的药膳石斑鱼 它是一道比较养生健康美味的菜式,真的菜的汤汁也十分的浓郁,也十分的粘稠,吃进嘴里香味儿芬香扑鼻,让你回味无穷,而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类,鱼刺也比较少,营养价值也是非常高的。
准备时间:1分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一

把鱼杀好分成三部分 水烧开 下枸杞 当归 姜片

步骤二

先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉煮开并调味即可

步骤三

肉质一级棒

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