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美味酱油焖气筒鱼

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美味酱油焖气筒鱼

美味酱油焖气筒鱼

酱油焖气筒鱼是以气筒鱼为主要原材料制作而成的一道家常美食,制作过程简单易上手,即使是厨房小白也是制作出来。需要的佐料也极其简单。其中,气筒鱼是一种小型鱼类,富含蛋白质、钙以及磷脂等,有利于增强记忆力和调节神经组织。适合各个人群食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

葱姜蒜切好,备用。

步骤二

鱼洗净,去内脏,并切成长6厘米的小段。

步骤三

锅上火后倒入油烧热,放入鱼(鱼要油里炸一会,不要用铲子,以免鱼肉被弄坏)

步骤四

在放入葱姜蒜

步骤五

在放料酒,醋,盐,酱油,此时可用铲刀,防止鱼粘锅。

步骤六

放入冷水,没过鱼即可。慢火焖至十五分钟。

步骤七

留一点汁后,美味的小鱼出锅了,装盘盛出。

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