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健康蚕豆烧豆腐

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健康蚕豆烧豆腐
新食尚 2017-07-19

健康蚕豆烧豆腐

蚕豆烧豆腐是一道家常菜肴,主要用到的食材是蚕豆以及豆腐,豆腐鲜嫩的口感十分多汁美味,而且豆腐中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体十分好的呢,而且制作十分简单,还在等什么呢,在家里做做尝尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备豆腐和剥好皮的蚕豆.

步骤二

豆腐切薄片

步骤三

热油锅

步骤四

把豆腐放下去2面煎成金黄色盛出备用

步骤五

另外起锅,倒入蚕豆下去炒下

步骤六

加入1碗水把蚕豆稍微煮下

步骤七

.倒入煎好的豆腐

步骤八

加生抽,蚝油.煮到水干即可

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