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鲜美冻豆腐煲海带汤

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鲜美冻豆腐煲海带汤
这菜小清新 2017-07-18

鲜美冻豆腐煲海带汤

冻豆腐煲海带汤是一道由海带与豆腐一起熬制的汤类。味道鲜美可口。豆腐属于豆制品,其含有丰富的营养成分,具有抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解的功效。而海带中富含人体必需的碘元素。两者结合食用,能够相互平衡,使营养均衡,人体吸收的更快。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.葱花、姜切好备用。

步骤二

2.冻豆腐解冻、洗好、把水挤干。

步骤三

3.海带切段备用。

步骤四

4.白菜洗好 撕成段。

步骤五

5.油热放葱花、花椒炝锅。

步骤六

6.放入五花肉炒香,依次放入冻豆腐、白菜炒香加入开水。

步骤七

7.放入海带,大火烧开,小火慢炖。30分钟后加盐、鸡精。

步骤八

8.出锅,盛好。

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