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可口的凉拌素三样

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可口的凉拌素三样
糖糖小厨 2017-07-18

可口的凉拌素三样

想知道可口的凉拌素三样包含哪些东西吗?告诉你哦,都是易于身体的物质呢,就是莲藕莴苣芹菜,可真是酸辣可口,好吃的不得了,而且制作超级简单,不管你是中华小当家,还是五指不沾阳春水的生手,只要材料准备齐全,就是可以做出来的呢?加油,相信你自己。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1先将莲藕去皮洗净,切成条,在淡盐水中浸泡十分钟;

步骤二

2将莲藕冲洗几遍,放砂锅中煮熟,喜欢吃脆的就少煮一会,喜欢吃面藕就多煮一会,但是一定要煮熟;

步骤三

3煮莲藕的时候可以准备配料,花生用小火炒香;

步骤四

4 搓掉花生衣,用擀面杖擀碎;辣椒面混合白芝麻拌匀

步骤五

5炒锅上火,烧适量的油至冒烟,离火凉半分钟后把油泼在辣椒上,边加边搅拌,成油辣子;煮熟的莲藕捞出,沥干水分

步骤六

6莴笋去皮洗净,切成条,芹菜摘掉叶子,洗净切成段;

步骤七

7大蒜去皮洗净剁成泥,香菜切成段,香葱切葱花;

步骤八

8 取一小碗,加适量的凉拌酱油、香醋、油辣子,花椒油和芝麻油,适量的盐和糖成酸辣调味汁;

步骤九

9莲藕、莴笋、芹菜、香菜、葱花和花生碎都放锅里或者大一点的容器里,加上调味汁翻拌均匀即可~

1、煮莲藕最好用砂锅,莲藕不会变黑,煮之前用淡盐水浸泡一会也是防止莲藕变黑2、莲藕喜欢吃脆的就少煮一会,喜欢吃面藕就多煮一会,我喜欢稍微有点面的,煮了大约40分钟~

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