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美味莲子木耳鸭腿粥

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美味莲子木耳鸭腿粥
有食同享 2017-07-14

美味莲子木耳鸭腿粥

莲子木耳鸭腿粥是一道美味可口营养价值高的美食,新鲜的莲子具有养心安神和滋养补虚的功效。搭配着富含铁质的木耳和肉质细嫩可口的鸭腿和大米炖煮,色香味俱全让人心情舒畅又美好。搭配着些许蔬果食用更是美不胜收呢。营养如此丰富而且容易消化的一道美味,你值得拥有。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

莲子泡发,择洗干净,鸭腿去皮,择洗干净,砍块,泡发好的木耳择洗干净,焯烫一遍

步骤二

全部食材放入电压力煲内胆中,倒入清水,盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键,时间到断电,揭盖倒入鱼露调味即可盛出享用。

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