长不大的蘑菇
2017-07-13
1.食材：苦瓜、海参和泡发木耳
2.苦瓜择洗干净，切圈，焯烫一遍 海参择洗干净，切厚条，焯烫一遍 木耳择洗干净，去蒂，焯烫一遍
3.全部食材放入“维仕美”调理杯中
4.倒入冷开水
5.盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒
6.断电，揭盖，倒入煮锅中
7.文火煮滚
8.倒入橄榄油
9.放入鸡粉调味，熄火
0.撒入适量黑椒
11.盛出享用
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