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自制上汤菊花豆腐

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自制上汤菊花豆腐
酒中君子 2017-07-10

自制上汤菊花豆腐

今天为大家介绍的是上汤菊花豆腐。豆腐是一个很好的食品,品相成乳白色,口感软滑Q弹,入口即化。豆腐的营养也很高,含有丰富的蛋白质和钙质,易于人体的吸收。菊花具有解毒清热,在夏天能很好的帮助人降降火气,两者搭配在一起,营养又健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.准备一个菊花豆腐的模具 手工切需要深厚的刀工基础

步骤二

2.将内脂豆腐四边修匀

步骤三

3.将模具盖在豆腐上 压出一块豆腐 放于碗中 慢慢晃动碗 使豆腐纹路散开

步骤四

4.去一块鸡脯 剁蓉备用

步骤五

5.鸡蓉入锅小火吊汤 然后滤去肉渣 去清汤备用

步骤六

6.将清汤加盐调味 倒入碗中 加枸杞 菜心入蒸箱蒸制5分钟即可

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