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营养的鲜花生红枣浓浆

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营养的鲜花生红枣浓浆
滋味小吃屋 2017-07-09

营养的鲜花生红枣浓浆

花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。红枣具有滋阴补阳,补血之功效。两者结合在一起,是非常有营养的。浓浆充满着鲜花生土地的芬芳,红枣充满着野外树上的清香,让你在室内也能感受的到大自然的馈赠。让我们一起学习这道营养的鲜花生红枣浓浆吧。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

新鲜花生去壳取仁。红枣洗净去核,切碎,同花生仁一起倒入料理机

步骤二

加入凉开水。盖好盖子,选择蔬果键,启动

步骤三

待打浆结束,倒出饮用

1、花生与红枣的比例可以随自己喜好任意调整。2、打好的浆已经很甜,可不必加糖调味。3、务必盖好料理机盖子,以防搅打过程中内容物飞溅。

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