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滋补的小米玉米渣枸杞粥

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滋补的小米玉米渣枸杞粥
杯子浊酒 2017-07-09

滋补的小米玉米渣枸杞粥

小编感冒了一个月有余,油水不碰,荤腥不沾,除了这道滋补的小米玉米渣枸杞粥给我补充营养,让我能够均衡膳食的同时,快速恢复体力。这粥清淡滋补,一颗颗黄色的小米,饱含维生素无机盐;玉米渣粗粮,通肠胃;枸杞补气益血,小小的一碗粥,给你一天补充满满的营养哦。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备玉米渣、小米、枸杞,把小米、玉米渣洗净

步骤二

洗净的小米、玉米渣放入锅内,加入适量水,大火烧开

步骤三

转小火慢慢煮,盖子不要盖严,留一条缝隙,防止扑锅,熬煮中间,要搅拌几次

步骤四

熬至粘稠后,放入洗净的枸杞,搅匀即可盛出

枸杞不要放太早,不然就熬烂了。煮粥时,水要一次性加足,不要中途再加水。

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