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自制鲔鱼玉米

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自制鲔鱼玉米
食客乖乖 2017-07-05

自制鲔鱼玉米

鲔鱼玉米是一道非常美味又营养的家常菜,它以玉米粗粮为主,甜玉米粒做主料,配上金枪鱼、洋葱、胡萝卜和黄瓜做了一盆沙拉。清爽开胃,营养相当丰富。特别适合做给宝宝吃,最身体非常好。它的做法也在简单不过了,医学就会的,子安在就一起跟我来学习吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1甜玉米粒煮熟沥去水份,金枪鱼从罐头中捞出去掉多余的油份,洋葱、胡萝卜、黄瓜切成小丁。

步骤二

2.在热锅中加两勺橄榄油,放入胡萝卜煸炒。

步骤三

3.将煸炒好的胡萝卜丁和其余三样材料放入盛放在甜玉米的大碗中。

步骤四

4.加入一点柠檬汁,调入一点盐。搅拌均匀就可以享用了。

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