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好吃的炝拌丕蓝

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好吃的炝拌丕蓝
美味厨艺 2017-07-08

好吃的炝拌丕蓝

丕蓝这种蔬菜我以前是没吃过的,不是亲戚乡下种了些给我家送来,也很少接触到,在亲戚的介绍下,做了这种炝拌丕蓝,出乎所料,味道特别符合家里人的口味,大家都说下次在菜市场看到要多买些回来,换别的方式煮煮。亲戚说丕蓝的营养价值很高,平常可以多吃呢。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

苤蓝削去硬底和外皮

步骤二

先切成薄片,再切成细丝

步骤三

用少量盐拌匀苤蓝丝,并腌制5分钟

步骤四

倒掉苤蓝杀出的水,并攥干腌制后的苤蓝丝

步骤五

葱切丝,红辣椒切圈撒在苤蓝丝上

步骤六

勺子里面添加花椒和油,小火烧热至花椒出香味,油开始冒烟

步骤七

趁热浇在苤蓝丝上,拌匀即可

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