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美味的炝拌丕蓝

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美味的炝拌丕蓝
晨可心食味 2017-07-04

美味的炝拌丕蓝

炝拌丕蓝中的丕蓝就是大头菜,炝拌丕蓝是一道全素的美味佳肴,适合炎热的夏天食用,丕蓝爽口清香,里面的水分也很多,它里面最主要的价值是维生素C,还有其他的营养元素,炝拌丕蓝制作起来也特别的简单,只要十分钟就可以搞定的一道美味佳肴。
准备时间:120分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的炝拌丕蓝做法图解1)

1.丕蓝一个(约400克)去除老筋和外皮。

步骤二
美味的炝拌丕蓝做法图解2)

2.先切成片在改切成粗条。

步骤三
美味的炝拌丕蓝做法图解3)

3.用盐拌匀腌制1小时。

步骤四
美味的炝拌丕蓝做法图解4)

4.倒掉腌出来的水,加入香醋和少量糖拌匀在腌制30分钟。

步骤五
美味的炝拌丕蓝做法图解5)

5.蒜切成碎末放在腌好的丕蓝条上

步骤六
美味的炝拌丕蓝做法图解6)

6.锅内加油加入花椒和辣椒小火炸到花椒和辣椒成紫色。

步骤七
美味的炝拌丕蓝做法图解7)

7.趁热浇在蒜末上拌匀即成。

步骤八
美味的炝拌丕蓝做法图解8)

8.腌制时间越长越进味。

1、腌制时间越长越进味。

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