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秘制虾仁茭白汤

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秘制虾仁茭白汤
外婆的小厨房 2017-07-03

秘制虾仁茭白汤

虾仁茭白汤,虾中含有营养丰富,且肉质入口松软,容易被肠胃消化,是调养的人身体最好的食物,不仅如此,虾中含有丰富的镁,可以很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,从而缓解动脉硬化,有利于预防高血压等疾病,今天就带给大家一道用虾制作的美味——秘制虾仁茭白汤。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;

步骤二

2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆;

步骤三

3. 茭白去皮,一片两半,斜刀切片

步骤四

4. 热锅中加植物油烧温,加入虾仁划散取出

步骤五

5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味;

步骤六

6. 再加入茭白煸炒;

步骤七

7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加虾仁、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺。

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