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鲜味排骨海带胡萝卜汤

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鲜味排骨海带胡萝卜汤
汤圆加糖 2017-07-02

鲜味排骨海带胡萝卜汤

汤是日常饭桌上常见的一种食物,它可以将很多看似无关联却又营养的食物用水煮在一起,不仅是在鲜美程度还是在营养程度上都将整道汤推向一个新的高度,就如这道排骨海带胡萝卜汤,蛋白质丰富的排骨、维生素丰富的胡萝卜,再搭配上碘含量丰富的的海带,绝对是一个完美搭配。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

排骨焯一下沸水,捞出沥水。

步骤二

生姜洗净,切粗丝备用。

步骤三

炒锅洗净,下少油,烧热,加点姜丝煸香,加排骨煎炒,加老抽与白糖,煸炒几下,稍稍入味后,出锅备用。

步骤四

海带洗净切段,胡萝卜去皮切滚刀块。

步骤五

用养生壶烧一壶开水。

步骤六

加入上面的食材,稍稍拌匀,水再沸腾后,中小火慢炖30分钟。

步骤七

中间要两三次适时掀盖撇去浮沫。

步骤八

加点盐,加点鸡精,调好味,出锅。

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