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美味的干锅多宝鱼

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美味的干锅多宝鱼
菜花的卤蛋面 2017-06-29

美味的干锅多宝鱼

吃货们吃腻了各类干锅鸡、干锅兔、干锅鱼,不如尝试一下这道鲜香美味的干锅多宝鱼吧!多宝鱼可是名副其实地多宝哟,不像其他鱼类,它无刺,肉质更为嫩滑,鳍边更是富含胶质,是美容保健的良品哟~通常用清蒸的手法烹饪多宝鱼,今天为大家推荐这道美味的干锅多宝鱼算是创新菜式。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.多宝鱼一条洗净,避开硬骨斜几个花刀,鱼肚两边斜十字花刀。

步骤二

2.给鱼身上抹一层干粉

步骤三

3.锅里加油(能刚好淹过鱼身),油烧至七八成热,鱼下锅炸,中火炸3分钟左右,鱼翻面,再炸3分钟,炸至鱼金黄,将鱼捞出沥油 备用。

步骤四

4.洋葱切条备用

步骤五

5.两头蒜的蒜瓣处理好备用

步骤六

6.葱姜切好备用

步骤七

7.再起油锅,加少许油,加葱姜蒜和蒜蓉辣酱,炒香。

步骤八

8.锅中注热开水,水量能没过鱼身即可。汤中加半匙鸡粉,一匙白糖,一匙耗油,适量盐,调好味道。

步骤九

9.将炸好的多宝鱼下入汤锅,中火烧开转小火,慢慢炖至汤稠。

步骤十

10.另起锅,加少许油,将洋葱蒜瓣炒至熟软。

步骤十一

11.将炖好的多宝鱼连同汤汁一起顺入锅,铺在洋葱蒜上面,淋花椒油,锅加盖,小火煨一分钟汤收干至出油,起锅撒香菜即可。

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