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美味的虾仁蒜香西兰花

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美味的虾仁蒜香西兰花

美味的虾仁蒜香西兰花

虾仁蒜香西兰花 听起来很好听,也很有食欲,那么只是大家听起来,你没有试过真正做出来的食物,那才是一个美味可口,色香味俱全的,食材本身营养丰富,市面上也容易买到,制作也方便,特别是小孩子会非常喜欢的,而且它本富含营养价值高,蛋白质含量高,对身体很好,适合大家食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

把鲜虾或者冷冻虾.处理一下.虾去头.把虾尾巴和倒数第二节都留下. 西兰花掰成一朵一朵.洗净备用.蒜切成蒜末备用.

步骤二

锅里倒水.待水沸腾后把西兰花放入至变绿捞出控水.

步骤三

锅里倒适量油.放入葱花.把处理好的虾放入锅内翻炒至变红色.倒入少许料酒.放入西兰花.翻炒一下放盐和鸡精.撒入蒜末后出锅.

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