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「健康美食」咸蛋黄焗南瓜

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「健康美食」咸蛋黄焗南瓜
馅汤圆醉酒 2017-11-28

「健康美食」咸蛋黄焗南瓜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解1)

1.南瓜切一段,洗净去掉南瓜皮;

步骤二
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解2)

2.切成薄片,不要切的太厚了,以免炒的时候不爱熟;

步骤三
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解3)

3.以前我都是油炸,这次干脆就用微波炉微一下,还省事;

步骤四
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解4)

4.剥了六个蛋黄,其实用了4个,担心太咸了没有都用上;

步骤五
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解5)

5.蛋黄倒入山楂酒去腥,也放入微波炉里2分钟高火,取出用汤匙压碎;

步骤六
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解6)

6.锅烧热放少许油,再放入蛋黄碎煸炒出沫即可;

步骤七
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解7)

7.下入9成熟的南瓜片,煸炒2分钟即可出锅。

步骤八
「健康美食」咸蛋黄焗南瓜做法图解8)

8.炒好的蛋黄焗南瓜装盘。

1、南瓜放微波炉里,要掌握好时间和火候,不要熟过火了,炒的时候很容易碎掉;2、蛋黄要压碎,不然的话影响卖相。3、蛋黄是咸的,可以酌情放盐。

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